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Escuta Acolhedora para além do Setembro Amarelo.

  • Publicado: Quarta, 14 de Outubro de 2020, 14h01
  • Última atualização em Quarta, 14 de Outubro de 2020, 14h12
  • Acessos: 2042

 

Muitas pessoas pensam em saúde mental apenas durante as campanhas do "Janeiro Branco"  e/ou do "Setembro Amarelo", que são ações importantes e de grande repercussão nas mídias sociais. No entanto, ser solidário, ouvir e ajudar quem está passando por dificuldades é fundamental, não somente em Setembro e/ou Janeiro, mas ao longo do ano. Qualquer pessoa pode ser aquele “ombro amigo”, desde que esteja dedicado e preparado para escutar e incentivar a procura por um profissional especializado.

Seguem 07 dicas que podem ser úteis:

1. Aproxime-se sem incerteza, transmita segurança e gentileza;
2. Sabemos que dá vontade de contar as nossas histórias, mas apenas ouça;
3. Não interrompa, deixe o (a) colega falar livremente sobre o que está sentindo;
4. Não julgue as emoções do (a) colega por suas experiências pessoais;
5. Não faça comparações com outras pessoas. Cada ser é único;
6. Valorize o que está ouvindo, cada fala é importante ser validada;
7. Compreenda, por mais diferente que possa parecer para você, o que está sendo dito pelo (a) colega e incentive a buscar ajuda profissional.

No site IFPA temos um Catálogo de Rede de apoio emocional em que você pode buscar apoio especializado.

Conteúdo idealizado pelo Grupo de Psicólogas (os) Facilitadores do Programa de Educação Socioemocional do IFPA.
#CAMPANHA SAÚDE MENTAL IMPORTA!
Programa Formar e Inovar
#InstitutofederaldoPará

 

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